Det er det jeg har sagt hele tiden.

Jeg har blitt medlem av vektklubb.no. Der legger jeg inn hvor mye jeg spiser og trener. På trenings delen ser man hvor mange kalorier man har forbrent. Under treningsaktiviteter er det en bolk som heter personlig, og det var der verden åpnet seg. Jeg har hatt rett hele tiden, nå er det bevisst. DET ER TRENING.

Dette er gryta si det.

Etter ungdoms bursdag der jeg og Siw ble kastet ut, og måtte tilbringe kvelden hos svigermor (bare så det er sagt, så er jeg glad i svigermor) Var også hos Linda og Espen som diska opp med hjemmelaget pizza. (bare ring neste gang også Linda, så kommer vi) Festen her hjemme bestod av 9 stk. 15 års jenter med påfølgende overnatting fra lørdag til søndag. Søndag morgen var det bare å stå opp og kjøre Sindre til kjerringåsen .

Etter turen til kjerringåsen var det bare å komme seg hjem og begynne å forbrede mat til voksen bursdag.

4 kilo mørbrand biff skal skjæres i terninger.

Skjær det opp i terninger.

Brun kjøttet i panna, og hell det over i en kjele og la det det småputre en times tid. 

La det putre i sin egen kraft, og må du tilsette veske, så ta fløte. Det er for å ikke tynne ut kjøtt kraften. Da blir den så konsentrert som mulig. Innbiller meg selv at det er best slik.

Grov skjær ingrediensene.

Bruk kjøtt fond, tomatpure, fløte, rømme, creme fraiche, hvit og sort pepper, gastromat krydder og litt sukker for å jevne ut smaken på  tomatpuren.

Gjør det på gamlemåten, lukter så utrolig godt. (restene kan du bruke som godt gammeldags nysepulver)

Ha alt sammen i gryta

Får si som Brimi, rømme, hvit pepper og sjalott løk er en god følgesvenn, gjerne med noen lokale urter fra bak utedoen.   

 En utrolig bra kniv. Er laget av porselen.

 Blir den for tynn, så ta litt maizena i gryten.

Ingeredienser : Kjøtt (helst mørbrand biff, funker faktisk greit med kjøtt/karbonadedeig også)

                       Sopp

                       Paprika

                       Løk

                       Rømme

                       Creme fraiche

                       Fløte

                       Kjøtt fond  

                       Hvit og sort pepper

                       Tomat pure

                       Sukker

                       Gastromat

                       Maizena    

Bare så det er sagt, dette er ikke slanke mat, men får si som gjestene : Dæven, dette var godt.

Ellers, serverer du ris eller tykk hjemmelaget potetstappe ved side av, med en salat til.

Det er kanskje en sammenheng her.

Klikk på linkene under.

rekordmange-trenger-gjeldsordning

vi-velter-oss-i-luksusbiler

Hører til stadighet at Norge går så det suser, og at kjøpekraften blir sterkere og sterkere. Da lurer jeg litt på hvorfor flere og flere får gjeldsproblemer. Er vi så trangsynte at vi tror at det bare er å låne fordi at det er kjøpefest. Er bankene slepphendte. Gir vi rett og slett faen i hva som skjer. Virker på meg som behovet for å vise seg frem, rett og slett blir litt for stort for enkelte, og det er da jeg synes det spøker som mest. Vi lever i et samfunn der det er flaut og skille seg ut, og når det gjelder følgene av det, tror vi har sett bare toppen av isfjellet. Mennesker med psykiske vansker øker, flere ruser seg. Vi er rett og slett på vei til et samfunn med et større klasseskille enn det vi er vant til, og for enkelte tror jeg det vil være et sant helvete å tilpasse seg.

Tenker mest på barn og ungdom som vokser opp, det må være tøft.

Det var dagens moralpreken fra meg. 

OG HUSK

TA VARE PÅ HVERANDRE, OG JEG ER GLAD I DERE UANSETT JEG.

                            Jorden tilhører ikke mennesket.

                            Mennesket tilhører jorden.

                            Mennesket vevde ikke livet,

                            vi er bare en tråd i veven.

                            Alt vi gjør med veven gjør vi mot oss selv.

Prosjekt bad i kjeller.

Vi har et stort problem her i huset (problemer finnes egentlig ikke, men det finnes mange utfordringer). Det er tre damer her i huset, som står opp på morgenen + meg og Sindre. Det betyr ofte at vi har en logistikk utfordring om morgenen. Vi har leid ut en leilighet i kjelleren, som vi nå skal bruke selv da vi trenger mere plass, og unngå bråk om hvem som skal dusje først på morgen, eller hvem som må dusje på kvelden. Men det damene gleder seg mest til er vel egentlig at jeg får en egen do og gå på. (Skjønner ikke helt hva de mener med det)

Det er mye sparkling og pussing her, det så mildt sagt ille ut.

Her begynner det å hjelpe. Et strøk med grunning, og en tube akryl masse.

Det blir nok bra til slutt

Den forbannede dørstokkmila er brutt.

I går, lørdag var en bra dag da dørstokkmila ble brutt angående trening. Har ikke trent siden juni, så da var det vel kanskje på tide å starte igjen. Treningen gikk bra, men jeg starter pent denne gangen så jeg slipper å sprenge meg selv, og være dritt lei etter kort tid. Målet med treningen er å kunne være mer aktiv, og at det meste her i livet rett og slett skal være litt lettere. Padler og sykler som tjukk og fet også, men det er litt lettere når en er i en viss form. Så får jeg håpe det forsvinner noen kilo også. Har pr. idag gått ned 11,4 kg siden September, så får vi håpe det forsvinner noen fler før sommeren. Siw har også lovet meg en gave til høsten hvis jeg klarer å få en ok kropp frem til sommeren. Gaven er ....... hver dag, så mye jeg vil i to måneder.

Problemet  med trening er at man blir støl, så da er det greit å ha en grei kone og dette rommet. Takk Siw for god pleie i kveld.

Et av mine prosjekter det seneste året.

Klikk på linken under, så får du se hele bygge prosessen.


Et av mine prosjekter det seneste året.

test